Диета на супе

28
диета на супе

Суп очень полезен, при этом само блюдо отличается легкостью, питательностью и простотой усвоения, что и делает его таким удобным для эффективного снижения веса. При этом голодать, или страдать от проблем со здоровьем вам не придется, так как супы могут быть разнообразными и при этом необходимо дополнять фруктами и овощами практически на любой вкус.

  • День первый
    Суп, чистая вода, клюквенный морс, овощи и фрукты — вот то, что необходимо употреблять в течение 1 дня диеты.
  • День второй
    Суп, зелень, овощи и зеленые яблоки. В этот день стоит полностью отказаться от бобовых культур, при этом не стоит их включать в рацион и в последующие дни. Это не то, что позволит вам снизить вес и прийти в форму.
  • День третий
    Суп, фрукты, овощи и соки. При этом стоит избегать промышленных соков и бананов. Как правило, в течение данного периода уходит 2 кг.
  • День четвёртый
    Меню аналогично предыдущему дню, однако вы можете полакомиться бананами и включить в рацион бобовые культуры.
  • День пятый
    Много воды – не менее 1,5 литров, суп и немного мяса.
  • День шестой
    Зеленый чай, много зелени, листовой сала и суп.
  • День седьмой
    Все разрешенные продукты, дополненные бурым рисом, в качестве напитка стоит выбрать несладкий чай и сок клюквы.

Несмотря на лояльность диеты, в ней недопустимы кондитерские изделия, блюда богатые углеводами, алкоголь. Суп можно готовить такой, какой вам нравится, не стоит выискивать в интернете какие то супер рецепты супов, просто важно помнить о том, что он должен быть диетическим.