просмотр Категория

Здоровое питание

Здоровое питание — путь к красоте и молодости лица

Каждая женщина мечтает быть молодой и красивой. Но, если фигуру можно скрыть под правильно подобранной одеждой, лицо всегда выдает реальный возраст. Жесткие диеты плохо сказываются на организм в целом, что отражается на коже лица в первую…

Мифы и реальность о правильном питании

Сегодня все больше людей выбирает для себя правильное питание. Правильным считается тот рацион, который включает в себя норму содержания питательных веществ, необходимых каждому человеку в зависимости от возраста и состояния здоровья. Но за…

Сладкий перец для здоровья и похудения

Болгарский или сладкий перец часто встречается на нашем столе. Он подходит для приготовления первых и вторых блюд, салатов и напитков. Поимо отличного вкуса перец отличается большой пользой. Он способствует укреплению здоровья и быстрому…

12 продуктов, которые замедляют старение

Наше тело — высокоразвитая интеллектуальная система, которая теоретически способна выжить даже в условиях дикой природы. Но неправильное питание и малоподвижный образ жизни подрывают ее защитные ресурсы, в то время как здоровая еда дает…

Продукты питания для правильного ужина

Многие люди, даже поспав положенные восемь часов, просыпаются уставшими и «разбитыми». Возможно, дело в продуктах питания, которые они употребляют перед сном. Что же специалисты рекомендуют готовить на ужин, чтобы просыпаться полными сил и…

Израильское питание — секрет долголетия

Израиль занимает достаточно высокое место среди других стран по продолжительности жизни. По этому показателю он обогнал такие высокоразвитые государства, как Великобритания, Германия, США и др. Причиной долголетия жителей этой страны…

Японское питание — секрет долготы жизни

В чем секрет долгожителей? Наверное, у них имеется какое-то особое питание? Если говорить о японцах, то так оно и есть. Их рацион коренным образом отличается от того, к которому привыкло большинство жителей западного мира. Кухня этой страны…

Здоровое питание: 6 видов муки без глютена

О глютене ходит много разных слухов, мифов и домыслов. У кого-то непереносимость этого вещества, и они не употребляют в пищу продукты, содержащие его. Кто-то сознательно «урезает» свой рацион, опасаясь потенциального риска, который несет в…

Здоровое питание: нужна ли организму соль?

Наверное, нет такого человека, который не подсаливал бы себе пищу. Некоторые делают это в меньшей степени, другие любят соленое и не могут от него отказаться. Многие сегодня пытаются отказаться от соли полностью, но она, так или иначе,…

Питание для похудения живота

Плоский живот — мечта многих. Но добиться похудения в области живота непросто. Подходить к решению проблемы надо комплексно. Потребуется регулярная физическая нагрузка и правильное питание. Важность правильного питания для плоского живота…

Топ-13 часто подделываемых продуктов питания

Уверены ли вы, что покупаете именно те продукты, которые планируете? Всегда ли масло «масляное», рыба «заморская», а икра «черная»? Проверки ведущих организаций по всему миру показывают, что примерно 10% еды, которую мы употребляем каждый…

Морковные супы: интересные рецепты

Обычно морковь используют в качестве дополнительного, а не основного ингредиента. А ведь этот овощ может стать основой блюда. Например, в морковных супах. Рецепты их разнообразны, а блюдо всегда получается вкусным. Оригинальные рецепты…